Apan Mudra: Bedeutung, Vorteile, Nebenwirkungen, Durchführung und Vorsichtsmaßnahmen

Apan Mudra: Bedeutung, Vorteile, Nebenwirkungen, Durchführung und Vorsichtsmaßnahmen

Apan Mudra, auch bekannt als Reinigungsgeste, hat eine tiefe Bedeutung in der Yoga- und Meditationspraxis. Im Sanskrit bezeichnet “Apan” die nach unten gerichtete und ausscheidende Energie im Körper, während “Mudra” eine symbolische Handgeste bedeutet.

Abhaya Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen

Abhaya Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen

Abhaya Mudra, auch bekannt als die “Geste der Furchtlosigkeit”, ist eine symbolische Handgeste, die in verschiedenen spirituellen und kulturellen Praktiken weit verbreitet ist. Diese Mudra hat im Hinduismus eine bedeutende Bedeutung und …

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