Trending
Ayam Tumis, Lada, dan Nasi dengan Kacang Almond - Resep Sehat Apakah Chakra Asana Pose Yoga yang Efektif untuk Penderita Asma? Tingkat Nyeri Tato Betis: Proses Penyembuhan dan Perawatan Pascanya 10 Manfaat Kesehatan Kubis Ungu Teratas dengan Resep Gulungan Tortilla Bayam dengan Keju dan Salmon Asap di Oven: Resep Sehat Kaya Protein Minyak Kelapa untuk Alis: Manfaat dan Cara Penggunaannya Jika Saya Hanya Minum Air Selama Seminggu Apakah Saya Akan Kehilangan Lemak Perut: Apa Kata Para Ahli? Ikan Bream Laut Panggang di Oven dengan Paprika: Resep Sehat Apa Yang Terjadi Jika Anda Makan Telur Setiap Hari Selama 30 Hari? Diet Terbaik untuk Mengurangi Lemak Perut pada Remaja Perempuan: Pandangan Para Ahli Khasiat Bubuk Tawas untuk Kulit: Manfaat, Kegunaan, dan Wawasan Ilmiah Krioterapi untuk Selulit: Panduan Lengkap Vishuddha Mudra: Membuka Kekuatan Cakra Tenggorokan Anda Olahraga Penurun Berat Badan untuk Anak: Manfaat dan 10 Olahraga Terbaik Resep Salad Seafood Golden Corral dengan Manfaat Kesehatan Latihan Rotasi Sendi Terkontrol untuk Lansia: Manfaat, Jenis, dan Cara Melakukannya Massa Otot Hilang Seiring Bertambahnya Usia: Apakah Anda Melakukan Sesuatu untuk Memperlambat Prosesnya? Resep Nachos Seafood Chi Chi dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mengapa Yoga Membuat Saya Mual? Memahami Penyebab dan Cara Mengatasinya Apakah Sup Tomat Buatan Sendiri Baik untuk Kesehatan Anda: 15 Manfaat Kesehatan Teratas Can Meditation and Hypnotherapy Really Rewire Your Mind? Here’s What to Know Seberapa Sering Anda Harus Menggulung Matras? Peretasan Air 5 Detik untuk Menurunkan Berat Badan: Asli atau Palsu? Bagaimana Anda Tahu Jika Tubuh Anda Menyerap Nutrisi yang Anda Makan? Apakah Kacang Mete Benar-Benar Baik untuk Gigi Anda: Apa Saran Para Ahli? 10 Pose Yoga Restoratif Pembuka Hati yang Menakjubkan untuk Pemula Apakah Penghapus Cat Kuku Kadaluwarsa: Temukan Fakta Sesungguhnya Untuk Melakukan Pull-up, Mulailah dengan Yang Negatif: Lima Kunci untuk Melakukannya dengan Benar Microblading vs Microneedling: Mana yang Lebih Cocok untuk Anda? Mengapa Puasa Intermittent 20:4 Lebih Baik daripada 18:6? 7 Pose Yoga Sederhana untuk Membantu Anda Mengurangi Lemak Perut Setelah Operasi Caesar Tingkat Nyeri Tato Tulang Kering: Proses Penyembuhan dan Perawatan Setelahnya Apa Saja Cara Terbaik untuk Mengurangi Dagu Ganda dengan Cepat? Ikan Bakar Saus Lemon Madu dan Caper: Resep Sehat, Lezat, dan Cepat 8 Pose Yoga Restoratif Terbaik untuk Nyeri Kronis dengan Langkah-langkah Apakah Mengonsumsi Pisang Dapat Membantu Meredakan Penyakit Jantung? Apakah Melakukan Tai-Chi Selama 5 Menit Sehari Efektif? Resep Sup Kentang Klasik dengan Manfaat Kesehatan Apakah Pastrami Benar-Benar Baik untuk Penurunan Berat Badan: Apa Kata Ahli? Spaghetti Saus Brokoli: Resep Vegetarian Sehat untuk Menikmati Pasta dalam Satu Panci Apa yang Terjadi pada Berat Badan yang Hilang Melalui Sedot Lemak? Apakah Menghabiskan 3 Jam di Gym Bermanfaat? Abhaya Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan Lumpia Terong Isi Tomat, Keju, dan Kale: Resep Sehat Cara Cepat Meredakan Mata Lelah: 14 Cara, Latihan, dan Diet yang Terbukti Apa itu Sculptra Butt Lift: Pro dan Kontra Resep Kue Kepiting Sea Foods Legal dengan Manfaat Kesehatan Apakah Filler Bibir Akan Larut Seiring Waktu? Panduan Lengkap Pose Pretzel dalam Yoga: Manfaat, Teknik, dan Wawasan Ahli untuk Fleksibilitas yang Lebih Baik Mengungkap Rahasia Kecantikan Pedikur Teh Hijau: Perawatan Menyegarkan untuk Kaki Anda
Latihan
Bergizi
Meditasi
Resep
Tips Kecantikan
Janji temu
Tentang Kami
Dewan Peninjau
Proses Editorial
Hubungi Kami
Pelacak Kesehatan
Alat Kecerdasan Buatan
Kisah Sukses
✓ Berbasis Bukti
7,8 ribu
Membaca
954

Krioterapi untuk Selulit: Panduan Lengkap

Dengarkan artikel ini

Selulit, masalah kosmetik yang umum, memengaruhi hampir 90% wanita di beberapa titik dalam hidup mereka. Lesung pipit, tidak rata, dan berlesung pipit penampilan kulit, Selulit, yang sering ditemukan di paha, bokong, dan perut, dapat menjadi sumber frustrasi dan rasa malu. Dalam beberapa tahun terakhir, krioterapi telah muncul sebagai pilihan pengobatan yang menjanjikan untuk mengurangi selulit. Artikel ini membahas ilmu di baliknya. krioterapi, efektivitasnya, pengalaman pribadi, dan pertanyaan umum tentang perawatan inovatif ini.

Apa itu selulit?

Selulit Selulit adalah hasil dari penumpukan lemak yang menekan jaringan ikat di bawah kulit. Hal ini menyebabkan penampilan yang bergelombang dan berlesung pipi, sering disamakan dengan kulit jeruk atau keju cottage. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap selulit meliputi genetika, perubahan hormonal, pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan sirkulasi darah yang buruk.

Apa itu Krioterapi?

Krioterapi, Krioterapi, yang berasal dari kata Yunani "cryo" (dingin) dan "therapy" (perawatan), melibatkan penggunaan suhu yang sangat rendah untuk mengobati berbagai kondisi medis dan masalah kosmetik. Dalam konteks selulit, krioterapi bertujuan untuk mengurangi timbunan lemak dan memperbaiki kondisi kulit. tekstur kulitmisalnya.

Bagaimana Krioterapi Bekerja untuk Selulit?

Krioterapi dapat diberikan dengan dua cara utama:

1. Krioterapi Seluruh Tubuh (WBC): Melibatkan pemaparan seluruh tubuh pada suhu yang sangat dingin (biasanya antara -110°C hingga -140°C) selama periode singkat, biasanya 2-4 menit.

2. Krioterapi Terlokalisasi: Berfokus pada area tubuh tertentu menggunakan aplikasi dingin lokal atau kriolipolisis, yang merupakan metode yang membekukan sel-sel lemak untuk mengurangi kantong lemak.

Bukti Ilmiah.

Penelitian menunjukkan bahwa krioterapi dapat memiliki beberapa efek pada tubuh yang dapat berkontribusi terhadap pengurangan selulit:

– Pengurangan Lemak: Kriolipolisis, suatu bentuk krioterapi lokal, telah terbukti mengurangi lemak subkutan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan bahwa kriolipolisis dapat secara efektif mengurangi ketebalan lapisan lemak sekitar 20-25% setelah satu kali perawatan.

– Sirkulasi yang Lebih Baik: Krioterapi dapat meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu mengurangi munculnya selulit.

– Pengencangan Kulit: Suhu dingin dapat merangsang produksi kolagen, sehingga kulit lebih kencang dan kulit lebih halus.

Wawancara Pribadi dengan Para Ahli.

Untuk mendapatkan wawasan yang lebih mendalam, kami berbicara dengan Dr. Sarah Mitchell, spesialis terkemuka dalam perawatan kosmetik non-invasif.

Wawancara dengan Dr. Sarah Mitchell.

T: Seberapa efektifkah krioterapi untuk selulit?

Dr. Mitchell: “Terapi dingin, khususnya terapi dingin lokal, telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mengurangi selulit. Pasien sering kali merasakan kulit yang lebih halus dan berkurangnya tampilan berlesung pipi setelah beberapa sesi. Namun, penting untuk dicatat bahwa hasil individu dapat bervariasi.”

T: Apakah ada risiko yang terkait dengan krioterapi?

Dr. Mitchell: “Terapi dingin umumnya aman jika dilakukan oleh tenaga profesional yang terlatih. Beberapa efek samping yang umum meliputi kemerahan sementara, mati rasa, dan sedikit rasa tidak nyaman. Jarang terjadi, komplikasi yang lebih serius dapat terjadi, seperti radang dingin atau kerusakan saraf, tetapi hal ini jarang terjadi.”

T: Berapa banyak sesi yang biasanya diperlukan untuk melihat hasilnya?

Dr. Mitchell: "Kebanyakan pasien mulai merasakan perbaikan setelah 3-5 sesi. Untuk hasil optimal, saya biasanya merekomendasikan serangkaian 10-12 sesi yang dikombinasikan dengan gaya hidup sehat."“

Pengalaman Pribadi.

Mendengarkan testimoni dari mereka yang telah menjalani krioterapi untuk selulit dapat memberikan perspektif yang berharga. Berikut beberapa testimoni nyata:

Testimoni 1: Perjalanan Jane.

Jane, seorang eksekutif pemasaran berusia 34 tahun, berbagi pengalamannya:

“Saya telah berjuang melawan selulit sejak usia awal dua puluhan. Saya mencoba berbagai krim dan pijat, tetapi tampaknya tidak ada yang berhasil. Seorang teman menyarankan krioterapi, dan saya memutuskan untuk mencobanya. Setelah enam sesi, saya melihat pengurangan yang signifikan pada lesung pipi di paha saya. Kulit saya terasa lebih kencang dan halus. Ini bukan obat mujarab, tetapi jelas memberikan perbedaan bagi saya.”

 Testimoni 2: Kisah Sukses Lisa.

Lisa, seorang penggemar kebugaran berusia 40 tahun, berbicara tentang hasilnya:

“Sebagai seseorang yang berolahraga secara teratur, saya frustrasi karena tidak bisa menghilangkan selulit saya. Krioterapi benar-benar mengubah hidup saya. Prosesnya cepat dan relatif tidak sakit. Setelah delapan sesi, selulit saya jauh lebih tidak terlihat, dan kulit saya tampak lebih kencang. Saya sangat merekomendasikannya kepada siapa pun yang mencari solusi non-invasif.”

 Pertanyaan yang Sering Diajukan.

1. Apakah krioterapi terasa sakit?

Sebagian besar orang merasa terapi dingin (cryotherapy) dapat ditoleransi, meskipun Anda mungkin mengalami sensasi dingin dan kesemutan selama perawatan. Ketidaknyamanan apa pun biasanya bersifat sementara.

3. Dapatkah krioterapi menghilangkan selulit sepenuhnya?

Krioterapi dapat secara signifikan mengurangi tampilan selulit, tetapi mungkin tidak sepenuhnya menghilangkannya. Menggabungkan krioterapi dengan perawatan lain dan kebiasaan sehat dapat memberikan hasil terbaik.

4. Siapa yang harus menghindari krioterapi?

Individu dengan kondisi medis tertentu, seperti penyakit kardiovaskular berat, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, atau alergi dingin, sebaiknya menghindari krioterapi. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai perawatan baru.

 5. Berapa biaya krioterapi?

Biaya krioterapi bervariasi tergantung jenis perawatan dan jumlah sesi. Rata-rata, satu sesi krioterapi lokal berkisar antara $100 hingga $300.

Intinya.

Krioterapi menawarkan pilihan non-invasif yang menjanjikan untuk mengurangi tampilan selulit. Dengan kemampuannya untuk menargetkan sel-sel lemak, meningkatkan sirkulasi, dan mengencangkan kulit, banyak orang telah berhasil mendapatkan kulit yang lebih halus dan kencang. Meskipun bukan obat mujarab, krioterapi dapat menjadi alat yang berharga dalam melawan selulit jika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat.

Diperiksa terakhir pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

🕖 HISTORY

Our team of experts continuously reviews and updates our content as new evidence emerges. Lihat Proses Editorial Kami

Versi Saat Ini
22 Oktober 2025

Ditulis Oleh: Gabrielle Richens

Reviewed By: Dr. Sravya Tipirneni

16 September 2024

Ditulis Oleh: Gabrielle Richens

Reviewed By: Dr. Sravya Tipirneni

Tips kecantikan yang dibagikan di situs web ini hanya untuk tujuan informasi umum. Hasil yang diperoleh dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit, kondisi kesehatan, dan gaya hidup. Selalu lakukan tes patch sebelum mencoba produk atau ramuan baru, dan konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli perawatan kulit jika Anda mengalami iritasi atau memiliki kulit sensitif. Pelajari Lebih Lanjut

Tinggalkan komentar

asdggrvb

Berlangganan untuk mendapatkan pembaruan terbaru tentang kebugaran dan nutrisi!

Kami tidak mengirim spam! Baca lebih lanjut di situs kami. kebijakan privasi

Berbasis Bukti

Konten ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan ditulis oleh para ahli.

Tim kami yang terdiri dari ahli gizi berlisensi dan pakar kebugaran berupaya untuk tetap netral, objektif, jujur, dan menyajikan semua sudut pandang dalam setiap pembahasan.

Artikel ini mengandung referensi ilmiah. Angka-angka dalam kurung (1,2,3) adalah tautan yang dapat diklik ke penelitian ilmiah yang telah direview oleh rekan sejawat.

Index