Mengapa Puasa Intermittent 20:4 Lebih Baik daripada 18:6?
Puasa intermiten semakin populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai cara untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan energi. Banyak orang kini mempertimbangkan berbagai metode puasa intermiten, seperti 20:4 dan 18:6.
