latihan
meditasi
Selama setahun terakhir waktu layar saya meningkat karena pekerjaan dan saya mulai melihat kekeringan di mata saya terutama di malam hari. Saya berkedip lebih sedikit saat fokus pada layar. Mungkinkah ini penyebab utama dan apakah ada kebiasaan sederhana yang membantu mengurangi ketegangan mata?
sangat berkecukupan Mengubah status menjadi publikasi
Layar digital mengurangi frekuensi berkedip yang menyebabkan air mata menguap lebih cepat. Hal ini sering menyebabkan kekeringan dan kelelahan mata. Mengikuti praktik memalingkan muka dari layar secara berkala dan memastikan pencahayaan yang tepat dapat membantu mengurangi ketegangan.
sangat berkecukupan Mengubah status menjadi publikasi
