Sebagai bagian dari inisiatif untuk mengembangkan budaya sadar kesehatan dan kebugaran di kalangan anak-anak, seminar kesadaran kesehatan dan kebugaran dilakukan oleh Sangat Sehat pada Sekolah St. Augustine, Kolkata, pada tanggal 29 Oktober 2025. Inti dari program ini berkisar pada kesadaran siswa tentang pentingnya kebugaran fisik, makanan bergizi, dan suasana hati yang baik sebagai kunci ajaib untuk gaya hidup sehat.
Tema Acara.
Acara ini mengusung tema "Pikiran Sehat, Tubuh Aktif: Memberdayakan Generasi Penerus". Gagasan utamanya sangat sejalan dengan visi Verywelfit – yaitu menjadikan kesehatan sebagai bagian tak terpisahkan dari pembelajaran dan kehidupan anak-anak.
Sesi dan Aktivitas yang Menarik.
Salah satu momen paling berharga dari acara ini adalah pidato dari pihak manajemen sekolah dan presentasi tim kesehatan Verywelfit. Tim ini terkenal karena kesehatannya dan pendidikan kebugaran berdasarkan penelitian ilmiah terkini.
Para siswa antusias mengikuti seminar yang mencakup presentasi interaktif, sesi tanya jawab, dan demonstrasi langsung. Tujuan utama seminar ini tidak hanya untuk membuat kebugaran lebih menarik, tetapi juga untuk membuat sesi tersebut menghibur dan praktis.
Mereka membahas tentang diet dan aktivitas sebagai kebiasaan dan menunjukkan bahwa diet seimbang, latihan harian, hidrasi yang tepat, dan tidur berkualitas merupakan faktor utama yang membangun tubuh yang sehat dan pikiran yang terlatih dengan baik. Selain itu, para profesional menyarankan agar siswa mengurangi waktu mereka di depan layar dan menggantinya dengan aktivitas luar ruangan yang, selain menyenangkan, akan membuat mereka lebih energik dan fokus.
Demonstrasi Kebugaran yang Menyenangkan.
Faktanya, segmen demonstrasi kebugaran adalah bagian paling menarik dari seminar di mana para siswa diperkenalkan dengan peregangan mudah, latihan pernapasan, dan gerakan-gerakan yang memperbaiki postur tubuh. Suasana menjadi penuh energi dan antusiasme ketika anak-anak menyadari bahwa beraktivitas fisik bisa menyenangkan, mudah, dan menyegarkan.
Di samping itu, kelompok tersebut memperlihatkan perilaku yang tepat di depan buku, dengan demikian menggabungkan aktivitas sehari-hari dengan gerakan latihan agar tubuh tetap beraktivitas tanpa menyadarinya.
Tanggapan Guru dan Orang Tua.
Para staf sekolah dan orang tua sangat mendukung langkah berani Verywelfit untuk meningkatkan kesadaran kesehatan di kalangan siswa. Mereka tidak hanya menyadari nilai besar program tersebut dalam menanamkan gaya hidup sehat, tetapi juga dalam meningkatkan konsentrasi, kepercayaan diri, dan kemajuan akademis siswa.
Penutup yang Memotivasi.
Interaksi terakhir dengan tim Verywelfit seperti panggilan untuk bertindak bagi setiap siswa untuk mengambil langkah pertama menuju gaya hidup sehat. Dengan mengambil "Ikrar Hidup Sehat", para siswa berkomitmen pada perilaku seperti mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, tetap aktif secara fisik, dan menjaga kesehatan mental.
Acaranya berakhir dalam suasana yang sangat menyenangkan dan saya cukup yakin bahwa para siswa dan guru sama-sama termotivasi untuk terus mempraktikkan apa yang telah mereka pelajari.
Kesimpulan.
Dengan menyelenggarakan acara di Sekolah St. Augustine, Kolkata, Verywelfit menegaskan kembali janjinya untuk terus mendidik, memberi energi bagi kaum muda, dan menumbuhkan generasi masa depan yang bugar.
Seminar ini merupakan langkah menuju sisi terang di mana persatuan, pendidikan, dan dorongan merupakan alat yang membuka jalan bagi perubahan positif seumur hidup anak-anak.
