Pose Yoga Half Moon Revolved: Manfaat, Langkah, dan Variasi

Pose Yoga Half Moon Revolved: Manfaat, Langkah, dan Variasi

Pose Yoga Half Moon yang berputar, juga dikenal sebagai Parivrtta Ardha Chandrasana dalam bahasa Sansekerta, adalah postur berdiri yang menantang dan dinamis yang menggabungkan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas. Pose ini mengharuskan praktisi untuk menyeimbangkan satu kaki sambil memanjangkan dan memutar batang tubuh, menciptakan bentuk yang indah dan harmonis yang menyerupai bulan sabit.

SUBSCRIBE TO GET LATEST FITNESS & NUTRITION UPDATES
Enter your email below and join us for fitness journey
icon