Ketika seseorang perlu menurunkan berat badan, penting untuk menganalisis dan mengetahui apa yang menyebabkan mereka bertambah berat badan untuk mengidentifikasinya dan belajar mengendalikannya jika …
Yoga sering dianggap sebagai praktik menenangkan yang meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Namun, tidak jarang praktisi—terutama pemula—mengalami mual selama atau setelah sesi yoga. …
Jicama, yang juga dikenal sebagai lobak Meksiko atau ubi, adalah salah satu sayuran akar yang telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia karena banyak manfaat kesehatannya …
Langkah pertama untuk menjadi bugar mungkin akan membingungkan Anda dengan banyak pertanyaan, dan sebagian besar pertanyaan tersebut akan berkaitan dengan struktur latihan. ...
Kaldu ayam adalah cairan beraroma dan praktis yang dibuat dengan merebus tulang ayam, daging, serta berbagai sayuran dan bumbu. Tradisi kuliner dunia telah menjadikan kaldu sebagai...
Suatu pagi, saya sedang makan mangga, buah favorit saya. Di saat yang sama, saya terus-menerus menggulir gulungan informasi kebugaran. Satu tangan memegang ponsel, ...
Saat Anda mulai berlatih yoga atau saat Anda meningkatkan level dan mampu menahan posisi dengan tangan dalam waktu yang lebih lama, Anda mungkin merasakan nyeri di pergelangan tangan. Anda sebaiknya...
Masa remaja bisa menjadi tahap yang tidak mudah bagi sebagian besar remaja, terutama jika menyangkut citra tubuh dan kesehatan. Kebutuhan untuk menurunkan berat badan…
Mudra adalah gerakan tangan yang diterapkan dalam yoga dan meditasi untuk mengarahkan energi dan fokus. Mudra dapat digunakan untuk meningkatkan latihan atlet dengan memungkinkan mereka untuk fokus …
Ini adalah gerakan klasik dari Ashtanga Yoga. Ini adalah gerakan yang sangat dinamis yang diulang berkali-kali dalam rangkaian untuk menjaga kehangatan di antara posisi diam. Setiap orang yang…
English English
Arabic
Spanish
Hindi
French
Indonesian
German
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)