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हमारे स्वास्थ्य और कल्याण मंच में योगदानकर्ता बनने में आपकी रुचि के लिए हम आभारी हैं। हमारा मिशन पाठकों को विशेषज्ञ सलाह के माध्यम से एक संतुलित, स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए प्रेरित और शिक्षित करना है। फिटनेस, पोषण, योग, और समग्र कल्याण।.

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1. कौन योगदान दे सकता है?.

हम स्वागत करते हैं:

प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षक, योग प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ, स्वास्थ्य कोच या कल्याण लेखक।.
कल्याण क्षेत्र में सिद्ध ज्ञान या पेशेवर अनुभव वाले उत्साही व्यक्ति।.
वे लेखक जो ईमानदारी के साथ मूल्यवान, मौलिक सामग्री प्रस्तुत करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।.

2. हम क्या प्रकाशित करते हैं.

हम स्वीकार करते हैं मौलिक, अच्छी तरह से शोधित और पाठक-केंद्रित निम्नलिखित श्रेणियों में सामग्री:

फिटनेस: बॉडीवेट वर्कआउट, प्रतिरोध प्रशिक्षण, प्रशिक्षण युक्तियाँ, फॉर्म सुधार, घरेलू कसरत योजनाएं।.
पोषण: संतुलित आहार, स्वस्थ व्यंजन, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, भोजन योजना, पूरक।.
योग और माइंडफुलनेस: योग प्रवाह, श्वास क्रिया, निर्देशित ध्यान, मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास।.
कल्याण जीवनशैली: तनाव प्रबंधन, समग्र जीवन, स्वास्थ्य लाभ, नींद की स्वच्छता।.

*टिप्पणी: लेख प्रचारात्मक या अत्यधिक स्वार्थी नहीं होने चाहिए। सामग्री सूचनाप्रद होनी चाहिए, विज्ञापन नहीं।.

3. प्रस्तुतिकरण आवश्यकताएँ.

हमारे संपादकीय मानकों को बनाए रखने के लिए, कृपया इन सामग्री दिशानिर्देशों का पालन करें:

शब्द गणना: न्यूनतम 1,200 शब्द (आदर्श: 1,500-2,000 शब्द).
मौलिकता: सामग्री होनी चाहिए 100% मूल और प्रकाशित नहीं है अन्यत्र, जिसमें व्यक्तिगत ब्लॉग भी शामिल हैं।.
का प्रारूपणस्पष्ट शीर्षकों (H2, H3), छोटे पैराग्राफ़ों और बुलेट पॉइंट्स का इस्तेमाल करें। प्रस्तुतियाँ सुव्यवस्थित और पठनीय होनी चाहिए।.
स्वरपेशेवर, संवादात्मक और सकारात्मक। शब्दजाल या अत्यधिक जटिल भाषा से बचें।.
स्रोत: यदि वैज्ञानिक दावों या अध्ययनों का संदर्भ दे रहे हैं, तो उद्धृत करें विश्वसनीय स्रोत लिंक के साथ.

4. संपादकीय अधिकार.

सबमिट करके, आप स्वीकार करते हैं कि:

हम आपकी सामग्री को स्पष्टता, व्याकरण, एसईओ और स्वरूपण के लिए संपादित कर सकते हैं।.
हम बिना किसी स्पष्टीकरण के लेखों को अस्वीकार करने का अधिकार सुरक्षित रखते हैं।.
यदि स्वीकार कर लिया जाता है, तो लेख हमारे मंच की संपत्ति बन जाता है।.

5. श्रेय एवं लेखक बायो.

आप इसमें शामिल कर सकते हैं एक डू-फॉलो लिंक आपके केवल लेखक का परिचय.
बायोडाटा इस प्रकार होना चाहिए संक्षिप्त (अधिकतम 60 शब्द), तीसरे व्यक्ति में लिखा गया है।.
किसी भी उत्पाद या सहबद्ध लिंक की अनुमति नहीं है।.
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6. पुनर्प्रकाशन नीति.

स्वीकृत लेख हमारी साइट के लिए विशिष्ट सामग्री बन जाते हैं।.
आप सम्पूर्ण लेख को लाइव होने के बाद अन्यत्र पुनः प्रकाशित नहीं कर सकते।.
आप मूल पोस्ट के लिंक के साथ एक संक्षिप्त अंश (100 शब्दों तक) साझा कर सकते हैं।.

7. कैसे जमा करें?

अपनी विशेषज्ञता साझा करने के लिए तैयार हैं?

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Submit via email: support@verywelfit.com, verywelfit@gmail.com

हम सभी प्रस्तुतियों की समीक्षा करते हैं 5–10 कार्यदिवस. यदि आपका आलेख प्रकाशन के लिए चुना जाता है, तो हम आपको ईमेल द्वारा आगे की जानकारी के साथ सूचित करेंगे।.

*अस्वीकरण: प्रस्तुति प्रकाशन की गारंटी नहीं देती। सभी सामग्री हमारे ब्रांड के मूल्यों, दर्शकों की अपेक्षाओं और गुणवत्ता मानकों के अनुरूप होनी चाहिए।.

नमूना लेख प्रारूप.

अपना प्रस्तुतीकरण तैयार करते समय निम्नलिखित प्रारूप का मार्गदर्शन के रूप में उपयोग करें:

शीर्षक (स्पष्ट, एसईओ-अनुकूल)।.

उदाहरण: घर पर दुबली मांसपेशियां बनाने के लिए 10 प्रभावी बॉडीवेट व्यायाम

परिचय (100-150 शब्द).

पाठक को किसी प्रासंगिक प्रश्न, कहानी या समस्या से जोड़ें।.
संक्षेप में बताएं कि लेख में क्या शामिल होगा और इससे किसे लाभ होगा।.

उपशीर्षक (H2).

उदाहरण:
1. पुश-अप्स - अपर बॉडी क्लासिक

अभ्यास का वर्णन करें
फ़ायदे
उचित स्वरूप के लिए सुझाव

2. स्क्वाट्स - निचले शरीर को मजबूत बनाने वाला

विवरण
लक्षित मांसपेशियाँ
सामान्य गलतियां

सूचियाँ, बुलेट पॉइंट्स और कार्यान्वयन योग्य सुझाव शामिल करें।.

“ऊर्जा के लिए शीर्ष 5 स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट्स”।.
“योग अभ्यास में क्या करें और क्या न करें”।.
पैराग्राफ छोटे रखें (2-4 पंक्तियाँ)।.

विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि या अनुसंधान (वैकल्पिक लेकिन प्रोत्साहित किया जाता है)।.

डेटा या प्रतिष्ठित अध्ययनों के साथ दावों का समर्थन करें
विश्वसनीय स्रोतों से लिंक करें (PubMed, Healthline, आदि)

निष्कर्ष।.

मुख्य बातों का सारांश दें
एक प्रेरक या चिंतनशील अंतिम पंक्ति शामिल करें
वैकल्पिक रूप से पाठक को कार्रवाई के लिए प्रेरित करें (जैसे, दिनचर्या, जर्नल, आदि का प्रयास करें)

योगदानकर्ता FAQ.

1. क्या आप अतिथि पोस्ट के लिए भुगतान करते हैं?

वर्तमान में, हम अतिथि योगदान के लिए भुगतान नहीं करते हैं। हालाँकि, लेखकों को प्रचार, प्रकाशित पोर्टफोलियो लिंक और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दर्शकों के साथ अपनी विशेषज्ञता साझा करने का अवसर मिलता है।.

2. क्या मैं अपने लेख में बैकलिंक्स शामिल कर सकता हूँ?

हमने इजाजत दी एक डू-फॉलो लिंक में केवल लेखक का परिचय. हम लेख के मुख्य भाग में सहबद्ध, वाणिज्यिक या उत्पाद प्रचार लिंक की अनुमति नहीं देते हैं।.

3. क्या मैं लेख को अपनी वेबसाइट या ब्लॉग पर पुनः प्रकाशित कर सकता हूँ?

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4. मेरी प्रस्तुति की समीक्षा में कितना समय लगेगा?

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5. क्या मैं लेख लिखने से पहले कोई विषय सुझा सकता हूँ?

हाँ। हम प्रस्ताव का स्वागत करते हैं। अगर आपको यकीन नहीं है कि आपका विषय हमारे दर्शकों के लिए उपयुक्त है या नहीं, तो पहले शीर्षक या रूपरेखा प्रस्तावित करने के लिए सबमिशन फ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।.

6. यदि मेरा लेख स्वीकार नहीं किया गया तो क्या मुझे सूचित किया जाएगा?

प्रस्तुतियों की संख्या बहुत ज़्यादा होने के कारण, हो सकता है कि हम हर अस्वीकृत लेख का जवाब न दे पाएँ। अगर स्वीकार कर लिया जाता है, तो आपको हमसे संपर्क किया जाएगा। अगर दो हफ़्तों के भीतर संपर्क नहीं किया जाता है, तो आप मान सकते हैं कि प्रस्तुति का चयन नहीं किया गया।.

7. क्या मैं नियमित योगदानकर्ता बन सकता हूँ?

हाँ! अगर आपकी पहली पोस्ट अच्छा प्रदर्शन करती है और हमारी ब्रांड आवाज़ से मेल खाती है, तो हम आपको नियमित रूप से योगदान देने या श्रृंखला-आधारित सामग्री पर सहयोग करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।.