भुने चेरी टमाटर के साथ लाल दाल का पास्ता: स्वस्थ रेसिपी

भुने चेरी टमाटर के साथ लाल दाल का पास्ता: स्वस्थ रेसिपी

Chickpea flour is already a staple in my kitchen, I love using it to enjoy its benefits in dishes of very different formats. That’s why I absolutely had to try legume pasta, and summer is the perfect occasion to experiment at home with dishes like this red lentil pasta with sautéed cherry tomatoes .

थाई टोफू और मशरूम सूप: पूर्वी सुगंधों के साथ एक स्वस्थ शाकाहारी रेसिपी

थाई टोफू और मशरूम सूप: पूर्वी सुगंधों के साथ एक स्वस्थ शाकाहारी रेसिपी

हमारे रसोईघर में सबसे पारंपरिक चम्मच व्यंजनों की दिनचर्या से बाहर निकलने के लिए, आज हम एक बहुत ही सरल पकवान के साथ एशियाई स्वाद एकत्र करते हैं जो हमें पश्चिमी थाई व्यंजनों के साथ प्रेरित करता है, सबसे पूर्ण और स्वस्थ शाकाहारी सूप में, बिना रुके संतोषजनक हल्का हो जाता है

मिर्च के साथ ओवन में खुला समुद्री ब्रीम: स्वास्थ्यवर्धक नुस्खा

मिर्च के साथ ओवन में खुला समुद्री ब्रीम: स्वास्थ्यवर्धक नुस्खा

Eating fish about three times a week is a healthy way to include high-quality proteins in our diet, reducing meat consumption and without having to complicate things in the kitchen. Sea bream is a very grateful species that is affordable and available all year round, and by cooking it in the oven with some vegetables we have a perfect lunch or dinner to share or for individual portions.

ओवन में पनीर और स्मोक्ड सैल्मन के साथ पालक टॉर्टिला रोल: प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ रेसिपी

ओवन में पनीर और स्मोक्ड सैल्मन के साथ पालक टॉर्टिला रोल: प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ रेसिपी

पालक टॉर्टिला बेस वाले ये रोल जितने आसान हैं, उतने ही रंगीन, पौष्टिक और स्वादिष्ट भी। आम फ्रेंच ऑमलेट की एक अलग प्रस्तुति, जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी से हटकर है...

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कद्दू के साथ पेपरिका चिकन स्टर फ्राई - स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

कद्दू के साथ पेपरिका चिकन स्टर फ्राई - स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

Do you take advantage of the spices in the pantry to enrich your dishes? In addition to having healthy properties, they seem to me to be a real treasure that sometimes we don’t give the importance it deserves. Paprika is without a doubt one of my favorites, also so attached to our traditional cuisine. This sautéed paprika chicken with pumpkin is a very quick dish to prepare that takes advantage of all the flavor of this red gold.

ग्लूटेन-फ्री और वीगन सीड क्रैकर्स: स्वस्थ कुरकुरा स्नैक रेसिपी

ग्लूटेन-फ्री और वीगन सीड क्रैकर्स: स्वस्थ कुरकुरा स्नैक रेसिपी

स्नैक्स की श्रेणी में आने वाली हर चीज़ को दैनिक आहार में एक अतिरिक्त या पूरक के रूप में माना जाना चाहिए, जिसे हमारी ज़रूरतों के अनुसार, कम या ज़्यादा नियंत्रित किया जाना चाहिए। लेकिन घर पर ही अपने स्नैक्स बनाना हमेशा बेहतर होगा, सामग्री को नियंत्रित करते हुए, उदाहरण के लिए, इन ग्लूटेन-मुक्त कुकीज़ के साथ, जिनका उपयोग हम दोपहर के भोजन और रात के खाने को पूरा करने के लिए भी कर सकते हैं।.

शहदयुक्त नींबू और केपर सॉस के साथ ग्रिल्ड मछली: स्वादिष्ट और त्वरित स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

शहदयुक्त नींबू और केपर सॉस के साथ ग्रिल्ड मछली: स्वादिष्ट और त्वरित स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

Grilled fish is a simple resource to prepare something healthy at home without complications, but it can become boring and we run the risk of it being bland and dry, especially if the raw material is not of the quality we would like. A quick sauce like this lemon sauce can fix it.

भुना हुआ चिकन, काली मिर्च और बादाम के साथ चावल - स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

भुना हुआ चिकन, काली मिर्च और बादाम के साथ चावल - स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी

Looking for a delicious and healthy meal option that is quick and easy to make? Look no further than this recipe for sauteed chicken, pepper, and rice with almonds. Packed with protein, fiber, and flavor, this dish is sure to satisfy your taste buds while also keeping you feeling full and energized. Whether you’re looking for a nutritious weeknight dinner or a meal prep option for the week ahead, this recipe is a great choice. Let’s get cooking!

त्वरित चिकन और चने की करी: स्वस्थ रेसिपी

त्वरित चिकन और चने की करी: स्वस्थ रेसिपी

कभी-कभी हम सोचते हैं कि फलियों से बने व्यंजन या तो शाकाहारी होते हैं या सॉसेज और वसायुक्त मांस से भरपूर पारंपरिक व्यंजनों का पालन करते हैं। लेकिन यह स्पष्ट है कि रसोई में इनका इस्तेमाल ज़्यादा होता है, चाहे समुद्री खाद्य सामग्री के साथ हो या ज़्यादा हल्के और स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों के मिश्रण के साथ। इस चिकन और छोले की करी रेसिपी को पोल्ट्री मीट की जगह टोफू जैसे वनस्पति प्रोटीन से भी आसानी से तैयार किया जा सकता है।.

स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्नो पीज़: स्वस्थ रेसिपी

स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्नो पीज़: स्वस्थ रेसिपी

स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्नो पीज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है जो कुरकुरे स्नो पीज़ की ताज़गी और स्मोक्ड सैल्मन के भरपूर स्वाद का मिश्रण है। यह व्यंजन न केवल विटामिन और खनिजों से भरपूर है, बल्कि यह बनावट और स्वाद का एक मनमोहक मिश्रण भी प्रदान करता है। चाहे आप हल्का लंच चाहें या कोई चटपटा साइड डिश, यह सेहतमंद रेसिपी आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ-साथ ज़रूरी पोषक तत्व भी प्रदान करेगी। तो चलिए, स्मोक्ड सैल्मन के साथ स्नो पीज़ की दुनिया में गोता लगाते हैं और एक ऐसी डिश खोजते हैं जो आपकी मेज़ पर सेहत और स्वाद दोनों लाएगी।.

एएसडीजीजीआरवीबी

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