Nous vous remercions de votre intérêt à devenir contributeur à notre plateforme santé et bien-être. Notre mission est d'inspirer et d'éduquer nos lecteurs sur l'adoption d'un mode de vie sain et équilibré grâce à des conseils d'experts. forme physique, nutrition, yoga, et le bien-être général.

Avant de soumettre votre article, veuillez consulter attentivement nos règles. Conditions générales et directives pour les contributeurs.

1. Qui peut contribuer ?.

Nous accueillons :

• Entraîneurs physiques certifiés, professeurs de yoga, nutritionnistes, coachs de santé ou rédacteurs spécialisés en bien-être.
• Des personnes passionnées possédant des connaissances ou une expérience professionnelle avérées dans le domaine du bien-être.
• Des auteurs qui s'engagent à fournir un contenu original et de qualité en toute intégrité.

2. Ce que nous publions.

Nous acceptons original, bien documenté et axé sur le lecteur contenu dans les catégories suivantes :

• FitnessEntraînements au poids du corps, musculation, conseils d'entraînement, correction de la posture, programmes d'entraînement à domicile.
• NutritionRégimes équilibrés, recettes saines, macronutriments, planification des repas, compléments alimentaires.
• Yoga et pleine conscience: Séances de yoga, exercices de respiration, méditation guidée, pratiques de bien-être mental.
• Style de vie axé sur le bien-êtreGestion du stress, mode de vie holistique, récupération, hygiène du sommeil.

*Note: Les articles ne doivent pas être promotionnels ni excessivement auto-promotionnels. Le contenu doit informer, et non faire de la publicité.

3. Exigences de soumission.

Afin de maintenir nos normes éditoriales, veuillez respecter les consignes relatives au contenu suivantes :

• Nombre de mots : minimum 1 200 mots (idéal : 1 500 à 2 000 mots).
• Originalité : Le contenu doit être 100% original et non publié ailleurs, notamment sur des blogs personnels.
• Mise en formeUtilisez des titres clairs (H2, H3), des paragraphes courts et des listes à puces. Les documents soumis doivent être bien organisés et lisibles.
• TonifierProfessionnel, conversationnel et positif. Évitez le jargon et les expressions trop complexes.
• Sources : Si vous faites référence à des affirmations ou des études scientifiques, citez-les. sources crédibles avec des liens.

4. Droits éditoriaux.

En soumettant ce formulaire, vous reconnaissez que :

• Nous pouvons modifier votre contenu pour des raisons de clarté, de grammaire, de référencement et de mise en forme.
• Nous nous réservons le droit de refuser des articles sans explication.
• Si l'article est accepté, il deviendra la propriété de notre plateforme.

5. Attribution et biographie de l'auteur.

• Vous pouvez inclure un lien dofollow dans votre biographie de l'auteur uniquement.
• La bio doit être résumé (60 mots maximum), écrit à la troisième personne.
• Aucun lien vers un produit ou un lien d'affiliation n'est autorisé.
• Veuillez télécharger un photo de profil professionnelle si vous souhaitez qu'il soit présenté avec votre article.

6. Politique de republication.

• Les articles acceptés deviennent du contenu exclusif pour notre site.
• Vous n'êtes pas autorisé à republier l'article intégral ailleurs après sa publication.
• Vous pouvez partager un court extrait (jusqu'à 100 mots) avec un lien vers l'article original.

7. Comment soumettre ?

Prêt à partager votre expertise ?

Veuillez remplir notre formulaire de soumission ci-dessous :

Soumettre via le formulaire.

Nous examinons toutes les soumissions dans les délais impartis. 5 à 10 jours ouvrables. Si votre article est sélectionné pour publication, nous vous en informerons par courriel et vous fournirons de plus amples informations.

*Clause de non-responsabilité: La soumission d'un article ne garantit pas sa publication. Tout contenu doit être conforme aux valeurs de notre marque, aux attentes de notre public et à nos normes de qualité.

Exemple de format d'article.

Veuillez utiliser le format suivant comme guide lors de la préparation de votre soumission :

Titre (clair et optimisé pour le référencement).

Exemple : 10 exercices efficaces au poids du corps pour sculpter des muscles maigres à la maison

Introduction (100–150 mots).

• Captez l'attention du lecteur avec une question, une histoire ou un problème auquel il peut s'identifier.
• Présentez brièvement le contenu de l'article et son public cible.

Sous-titres (H2).

Exemple:
1. Pompes – Classique pour le haut du corps

• Décrivez l'exercice
• Avantages
• Conseils pour une bonne posture

2. Squats – Renforcement du bas du corps

• Description
• Muscles ciblés
• Erreurs courantes

Incluez des listes, des points clés et des conseils pratiques.

• “ Les 5 meilleurs glucides sains pour l'énergie ”.
• “ Ce qu'il faut faire et ne pas faire en matière de pratique du yoga ”.
• Réduisez la longueur des paragraphes (2 à 4 lignes).

Avis d'experts ou recherches (facultatif, mais recommandé).

• Appuyez vos affirmations sur des données ou des études reconnues.
• Lien vers des sources fiables (PubMed, Healthline, etc.)

Conclusion.

• Résumez les points clés
• Incluez une phrase finale motivante ou introspective
• Inciter éventuellement le lecteur à agir (par exemple, essayer la routine, tenir un journal, etc.).

FAQ pour les contributeurs.