Surya Mudra: Nutzen, Nebenwirkungen, Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen
Surya Mudra, auch bekannt als Sonnengeste, ist eine kraftvolle Handgeste, die in Yoga- und Meditationspraktiken Anwendung findet. Diese Mudra stammt aus der alten indischen Weisheit des Ayurveda…
