هل وضعية تشاكرا أسانا هي وضعية يوغا فعالة لمرضى الربو؟
Asthma is a chronic respiratory condition that can be challenging to manage. Yoga is a popular form of exercise that can be beneficial for asthma patients. One type of yoga …
اليوغا
Explore the transformative practice of yoga – find guidance, poses, and holistic wellness tips to nurture your mind, body, and soul on your journey to inner peace and physical well-being.
أبايا مودرا: الفوائد والآثار الجانبية وكيفية القيام بها والاحتياطات
أبهايا مودرا، المعروفة أيضًا باسم "إشارة الشجاعة"، هي إشارة يد رمزية تُستخدم عادةً في مختلف الممارسات الروحية والثقافية. وتتمتع هذه المودرا بأهمية بالغة في الهندوسية و...
أشويني مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية الاستخدام والاحتياطات
مودرا أشويني، المعروفة أيضًا باسم إيماءة الحصان، هي تقنية يوغا قوية تُمارس منذ قرون. تتضمن هذه المودرا انقباض وإرخاء عضلات...
جنانا مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية القيام بها والاحتياطات
Jnana Mudra which also known as the gesture of knowledge or wisdom, is a symbolic hand gesture used in yoga & meditation practices. This mudra is believed to enhance concentration, …
بريثفي مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية القيام بها والاحتياطات
Prithvi Mudra which is also known as the Earth Mudra is a hand gesture commonly practiced in yoga & meditation. This mudra is believed to help balance the earth element …
شاكتي مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية الاستخدام والاحتياطات
شاكتي مودرا هي حركة يد قوية في ممارسة اليوغا والتأمل، ولها فوائد جمة للعقل والجسد والروح. مستمدة من التقاليد الهندية القديمة، هذه...
سوريا مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية القيام بها والاحتياطات
سوريا مودرا، المعروفة أيضًا باسم إيماءة الشمس، هي إيماءة يد قوية تُستخدم في ممارسات اليوغا والتأمل. مستمدة من حكمة الأيورفيدا الهندية القديمة، هذه المودرا...
ناساغرا مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية القيام بها والاحتياطات
Nasagra Mudra is a hand gesture commonly used in yoga & meditation practices. It is believed to have various benefits for both the mind & body. This mudra involves touching …
لاكشمي مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية الاستخدام والاحتياطات
Lakshmi Mudra is a symbolic hand gesture in yoga that is believed to possess numerous benefits for the mind, body & spirit. Originating from ancient Indian traditions, this mudra is …
دورجا مودرا: الفوائد، الآثار الجانبية، كيفية القيام بها والاحتياطات
Durga Mudra is a powerful hand gesture or posture that is commonly practiced in yoga & meditation. Named after the Hindu goddess Durga, this mudra is believed to invoke her …
