Why I Switched From White Sugar to Jaggery: What Experts Want You to Know
Jaggery is an unrefined sweetener that has been used for a long time in almost every part of the world. This natural sugar is definitely healthier and has many health …
التغذية
Explore a world of wholesome choices with our nutrition category. Discover expert tips, balanced meal ideas, and the latest insights for a healthier, more vibrant lifestyle.
كيف تخلصت من عادة تناول الوجبات الخفيفة وغيرت مسار رحلتي لإنقاص الوزن
عندما يحتاج الشخص إلى إنقاص وزنه، من المهم تحليل ومعرفة ما الذي تسبب في زيادة وزنه لتحديده وتعلم كيفية السيطرة عليه إذا ...
لماذا أصبح الجيكاما طعامي المفضل من الأطعمة الخضراء المقرمشة: دليل كامل
الجيكاما، المعروف أيضًا باسم اللفت المكسيكي أو فاصوليا البطاطا، هو أحد الخضروات الجذرية التي اكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم بسبب فوائدها الصحية العديدة.
كوب من مرق الدجاج غيّر شعوري – إليك السبب الذي يجعلك تجربه أيضًا
مرق الدجاج سائلٌ مُنكّه وسهل الاستخدام، يُحضّر بغلي عظام الدجاج واللحم والخضراوات والتوابل المختلفة معًا. في تقاليد الطهي العالمية، يُعتبر المرق...
هل طعم الفاكهة يختلف عندما تؤكل في صمت؟ – رحلة الأيورفيدا مع الأكل الواعي والصحة العقلية وتوازن الدوشا
كان صباحًا عندما كنت أتناول المانجو، فاكهتي المفضلة. وفي الوقت نفسه، كنت أتصفح فيديوهات اللياقة البدنية بلا توقف. يدي تحمل الهاتف، ...
أفضل نظام غذائي لفقدان دهون البطن لدى المراهقات: وجهة نظر الخبراء
قد تكون المراهقة مرحلةً صعبةً في حياة غالبية المراهقين، خاصةً عندما يتعلق الأمر بصورة الجسم والصحة. فالحاجة إلى فقدان...
أسرار الكومبوتشا المكسيكية: اكتشاف شخصي، فوائد صحية ووصفة أصلية من الخبراء
Kombucha is a fermented tea that has been used centuries as an opportunity to have health benefits. Although its origin was in East Asia, it has penetrated different cultures around …
ما هو أفضل نظام غذائي يمكن للفتيات المراهقات تجربته للتخلص من دهون البطن؟
Teenage years can be a troublesome period in life of many youths particularly in matters relating to body image and healthy living. Losing belly fat and maintaining it permanently is …
ما هي فوائد شرب الحليب الساخن ليلاً؟
شرب الحليب الساخن ليلاً عادة شائعة، وله فوائد جمة. فهو خيار ممتاز للاسترخاء والراحة...
فوائد عسل الحنطة السوداء: غذاء خارق لصحتك
عسل الحنطة السوداء هو نوع من العسل يتميز بلونه الداكن وكثافته وقيمته الغذائية العالية، وهو مستخرج من رحيق أزهار الحنطة السوداء. وعلى عكس العسل العادي، يتميز بـ...
