لماذا تعتبر المودرات مفيدة للرياضيين

المودرات هي حركات اليدين المستخدمة في اليوغا والتأمل لتوجيه الطاقة والتركيز. يمكن استخدام المودرات لتعزيز تدريب الرياضيين من خلال السماح لهم بالتركيز ...

إقرأ المزيد