فيشودا مودرا

فيشودا مودرا، وهي إيماءة يدوية يوغية قوية، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بفيشودا تشاكرا، أو تشاكرا الحلق. ويقال إن هذه الممارسة القديمة من عالم اليوغا والتأمل ...

إقرأ المزيد