إطلاق العنان للقوة الداخلية: أفضل 10 وضعيات يوغا لشاكرا الضفيرة الشمسية
شاكرا الضفيرة الشمسية، المعروفة أيضًا باسم شاكرا مانيبورا، هي الشاكرا الثالثة في نظام طاقة الجسم. تقع هذه الشاكرا في الجزء العلوي من البطن، وترتبط بالقوة الشخصية والثقة بالنفس وتقدير الذات. عندما تكون شاكرا الضفيرة الشمسية متوازنة، نشعر بثقة كبيرة بالنفس ونتمكن من إثبات أنفسنا بسهولة.
