أرشيف تمارين اليوغا على الكرسي لكبار السن وإعادة التأهيل

لماذا منحتُ اليوغا على الكرسي فرصةً أخيراً — وما الذي فاجأني

هل سبق لك أن فكرت: "أريد تجربة اليوغا، لكن كل هذا الانحناء والتمدد على الأرض ليس مناسبًا لي"؟ يا إلهي! حسنًا، إليك الحل: يوغا الكرسي...