أفضل 10 أوضاع يوغا يوصي بها الخبراء لمنع تساقط الشعر
يُعد تساقط الشعر مشكلة شائعة لدى الكثيرين، وأصبح إيجاد طرق فعالة للوقاية منه أمرًا شائعًا. ورغم وجود عوامل عديدة تُسهم في تساقط الشعر، بما في ذلك العوامل الوراثية والتوتر وسوء التغذية، فإن دمج اليوغا في روتينك اليومي يُساعد بشكل كبير في الحد من تساقط الشعر.
