وضعيات اليوغا للألم المزمن

اليوغا ممارسةٌ قديمةٌ اكتسبت شعبيةً واسعةً في السنوات الأخيرة. ومن المعروف أن لها فوائدَ صحيةً متنوعة، منها تخفيف التوتر، وتحسين المرونة، وتعزيز صفاء الذهن. ...

إقرأ المزيد