كيفية أداء وضعية بريثفي مودرا

بريثفي مودرا، المعروفة أيضاً باسم مودرا الأرض، هي إيماءة يدوية شائعة في اليوغا والتأمل. يُعتقد أن هذه المودرا تساعد على موازنة عنصر الأرض...

إقرأ المزيد