فوائد ممارسة وضعية الشجرة

وضعية الشجرة هي وضعية يوغا للوقوف تُسمى فريكشاسانا باللغة السنسكريتية. تُحاكي وضعية الشجرة وضعية الشجرة القوية والجميلة. تتضمن الوقوف على ساق واحدة، ...

إقرأ المزيد