شيرشاسانا أو وضعية الوقوف على الرأس: فوائدها، كيفية القيام بها، وآثارها الجانبية
لطالما كانت أهمية اليوغا والتأمل حاضرة منذ القدم. اليوغا ليست مجرد كلمة، بل هي عملية روحية تعمل على توحيد الجسد والعقل و...
لطالما كانت أهمية اليوغا والتأمل حاضرة منذ القدم. اليوغا ليست مجرد كلمة، بل هي عملية روحية تعمل على توحيد الجسد والعقل و...