Postura de Yoga da Meia Lua Revolvida: Benefícios, Passos e Variações
A Postura da Meia Lua Revolvida, também conhecida como Parivrtta Ardha Chandrasana em sânscrito, é uma postura em pé desafiadora e dinâmica que combina equilíbrio, força e flexibilidade. Esta postura exige que o praticante se equilibre em uma perna enquanto estende e gira o tronco, criando uma forma bela e harmoniosa que lembra uma meia lua.
