Por que troquei o açúcar branco pelo jaggery: o que os especialistas querem que você saiba

Por que troquei o açúcar branco pelo jaggery? O que os especialistas querem que você saiba.

O jaggery é um adoçante não refinado usado há muito tempo em quase todas as partes do mundo. Este açúcar natural é definitivamente mais saudável e possui muitos benefícios para a saúde…

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Como eu quebrei o hábito de beliscar entre as refeições e transformei minha jornada de perda de peso.

Uma mulher está comendo um donut na cozinha.

Quando uma pessoa precisa perder peso, é importante analisar e saber o que causou o ganho de peso para identificar a causa e aprender a controlá-lo, se necessário.

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Uma xícara de caldo de galinha que mudou a minha forma de sentir – e aqui está o porquê de você também dever experimentar.

Caldo de galinha

O caldo de galinha é um líquido saboroso e prático, feito fervendo ossos de frango, carne, diversos vegetais e temperos. A tradição culinária mundial considera o caldo um ingrediente essencial…

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Será que as frutas têm um sabor diferente quando comidas em silêncio? – Uma jornada ayurvédica com alimentação consciente, bem-estar mental e equilíbrio dos doshas.

Será que as frutas têm um sabor diferente quando comidas em silêncio?

Era uma manhã em que eu estava comendo manga, minha fruta favorita. Ao mesmo tempo, eu rolava a tela do meu feed de vídeos de exercícios sem parar. Uma mão segurava o celular, a outra…

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Segredos da Kombucha Mexicana: Uma Descoberta Pessoal, Benefícios para a Saúde e uma Receita Original dos Especialistas

Segredos da Kombucha Mexicana: Uma Descoberta Pessoal, Benefícios para a Saúde e uma Receita Original dos Especialistas

A kombucha é um chá fermentado usado há séculos como uma opção para obter benefícios para a saúde. Embora sua origem seja no Leste Asiático, ela se difundiu em diferentes culturas ao redor do mundo…

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Qual a melhor dieta que as adolescentes devem experimentar para perder gordura abdominal?

Qual a melhor dieta que as adolescentes devem experimentar para perder gordura abdominal?

A adolescência pode ser um período conturbado na vida de muitos jovens, principalmente em questões relacionadas à imagem corporal e a um estilo de vida saudável. Perder gordura abdominal e mantê-la em forma permanentemente é…

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