Quanto tempo leva para ver os resultados da ioga?
Você já se perguntou quanto tempo leva para notar mudanças após praticar yoga? Neste artigo, vamos descobrir juntos. Entendendo a Jornada. 🧘 Primeiramente, …
Holly Williams
Como a postura da estrela cadente na ioga me ajudou a encontrar equilíbrio e força: benefícios, passos e precauções.
No universo da ioga, cada postura possui um significado único, oferecendo uma infinidade de benefícios físicos, mentais e espirituais. A postura da Estrela Cadente, também conhecida como Triângulo Caído ou Triângulo Caído…
Como Prevenir Dores no Pulso Durante a Prática de Yoga: Minha Experiência Pessoal e Conselhos de Especialistas
Ao começar a praticar ioga ou ao aumentar seu nível e conseguir manter posturas com apoio das mãos por mais tempo, você pode sentir dor nos pulsos. Você definitivamente deve…
