A Postura do Pretzel na Ioga: Benefícios, Técnica e Dicas de Especialistas para Maior Flexibilidade
A ioga é celebrada há muito tempo pelos seus profundos benefícios para a saúde física e mental. Entre as muitas posturas praticadas globalmente, a postura do pretzel — formalmente conhecida como Ardha Matsyendrasana (Meio Senhor…
