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Por Holly Williams (Professora de Ioga)

Minha jornada no Tantra Chakra: Desvendando seus mistérios e poder interior

Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

Como exercícios simples de alongamento da região lombar reduziram minha dor e melhoraram minha mobilidade?

Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

Como Iniciei Minha Jornada Rumo à Paz Interior Através de Dharana, Dhyana e Samadhi

Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

POSES SAUDÁVEIS

8 posturas de ioga para ajudar você a perder gordura na barriga e nas coxas

Por Uttam (Personal Trainer e Instrutor de Ioga)

7 posturas simples de ioga para ajudar você a perder gordura abdominal após uma cesariana.

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As 7 melhores posturas de ioga para perder gordura abdominal após a gravidez.

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Shirshasana ou Postura sobre a Cabeça: Benefícios, Como Fazer e Efeitos Colaterais

Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

O MELHOR EM IOGA

Revelando o Poder dos Chakras: Um Guia Abrangente para Manifestação, Benefícios, Tipos e Precauções

Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

Por que eu sinto náuseas durante a prática de ioga — e como finalmente consegui acabar com isso.

Por Patrick Franco (Especialista em Ioga)

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Por Uttam (Personal Trainer e Instrutor de Ioga)

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BEM-ESTAR

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Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

A Postura do Pretzel na Ioga: Benefícios, Técnica e Dicas de Especialistas para Maior Flexibilidade

Por Pratibha Agarwal (Especialista em Yoga)

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