{"id":7275,"date":"2024-04-03T21:51:11","date_gmt":"2024-04-03T16:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/verywelfit.com\/?p=7275"},"modified":"2026-04-11T20:38:22","modified_gmt":"2026-04-11T15:08:22","slug":"massa-de-lentilha-vermelha-com-tomate-cereja-refogado-receita-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/recipe\/red-lentil-pasta-with-sauteed-cherry-tomatoes-healthy-recipe\/","title":{"rendered":"Massa de lentilha vermelha com tomates-cereja salteados: receita saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">A farinha de gr\u00e3o de bico j\u00e1 \u00e9 um item b\u00e1sico na minha cozinha, adoro us\u00e1-la para aproveitar seus benef\u00edcios em pratos de formatos muito diferentes.\u00a0 Por isso, eu absolutamente tive que experimentar o macarr\u00e3o leguminosos, e o ver\u00e3o \u00e9 a ocasi\u00e3o perfeita para experimentar em casa pratos como este&nbsp;<a href=\"https:\/\/freaktofit.com\/pasta-chips-air-fryer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">macarr\u00e3o lentilha vermelho<\/a> com tomate cereja salteado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Feito com farinha de lentilha vermelha 100%, no come\u00e7o \u00e9 um pouco confuso porque parece uma massa normal, mas uma vez cozido, cheira inconfundivelmente como lentilhas. Gostei acima de tudo porque\u00a0coz muito r\u00e1pido e \u00e9 uma maneira diferente e original de continuar adicionando leguminosas\u00a0\u00e0 dieta, pode at\u00e9 ser misturado com massas \u201caut\u00eanticas\u201d se quisermos um prato muito mais completo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Massa de lentilha vermelha com tomate cereja salteado.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-transform:capitalize\"><strong>Ingredientes para 2 pessoas.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tempo de prepara\u00e7\u00e3o | 30 minutos<br>Dificuldade |\u00a0F\u00e1cil<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>180 g de macarr\u00e3o de lentilha vermelha. <\/li>\n\n\n\n<li>1 cebolinha.<\/li>\n\n\n\n<li>1 dente de alho.<\/li>\n\n\n\n<li>1 pimenta ou pimenta pequena.<\/li>\n\n\n\n<li>10-15 tomates cereja.<\/li>\n\n\n\n<li>Or\u00e9gano, manjeric\u00e3o fresco, pimenta preta, sal, azeite extra virgem e queijo a gosto (opcional).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"inline-related wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/verywelfit.com\/nutrition\/amazing-health-benefits-of-drinking-tea-with-milk-with-recipe\/\">Benef\u00edcios surpreendentes para a sa\u00fade de beber ch\u00e1 com leite e receita<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-transform:capitalize\"><strong>Como fazer massas de lentilha vermelha com tomate cereja salteado?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"receita de massa de tomate cereja\" width=\"1200\" height=\"675\"  data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YMHP1j8eH5U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen class=\"lazy-youtube\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cozinhe a massa de lentilha vermelha seguindo as instru\u00e7\u00f5es da embalagem, tomando cuidado para n\u00e3o cozinh\u00e1-la demais. Lave com \u00e1gua fria e misture com um pouco de \u00f3leo para evitar que grude. reserva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pique o dente de alho, corte a cebola em tiras finas de julienne e a pimenta ou pimenta em fatias, removendo as sementes se preferir menos picante.\u00a0 Corte os tomates cereja ao meio ou deixe-os inteiros se forem pequenos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aque\u00e7a um pouco de azeite em uma frigideira antiaderente e adicione a cebolinha com uma pitada de sal. Cozinhe por alguns minutos at\u00e9 ficar transparente e macio.\u00a0 Adicione o alho picado, mexa um pouco e adicione a pimenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ap\u00f3s alguns minutos, adicione os tomates e refogue at\u00e9 que eles comecem a perder \u00e1gua e comecem a ganhar cor. Em seguida, adicione o macarr\u00e3o, tempere com sal e pimenta e adicione or\u00e9gano e manjeric\u00e3o a gosto. Cozinhe mais alguns minutos e sirva com manjeric\u00e3o e queijo frescos, se desejar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Degusta\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Massa de lentilha vermelha com tomate cereja salteado\u00a0\u00e9\u00a0um prato bom, \u00fanico e satisfat\u00f3rio que podemos simplesmente completar com um bom p\u00e3o para completar as prote\u00ednas vegetais.\u00a0 Nem devemos ficar obcecados por nutrientes, se tivermos uma dieta bem equilibrada, \u00e9 um excelente prato para variar o consumo de legumes, ou poder\u00edamos enriquec\u00ea-la adicionando anchovas ou tofu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"inline-related wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/verywelfit.com\/recipe\/unveiling-lemon-chicken-romano-recipe-along-with-the-health-benefits\/\">Inaugura\u00e7\u00e3o De Lim\u00e3o Frango Romano Receita, Juntamente Com Os Benef\u00edcios De Sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Resumindo.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A massa de lentilha vermelha com tomate cereja salteado \u00e9 uma refei\u00e7\u00e3o deliciosa e nutritiva, perfeita para quem procura incorporar mais prote\u00ednas vegetais em sua dieta. Embalado com fibras, vitaminas e minerais, este prato n\u00e3o \u00e9 apenas satisfat\u00f3rio, mas tamb\u00e9m incrivelmente bom para voc\u00ea. Experimente e desfrute de uma refei\u00e7\u00e3o saborosa e saud\u00e1vel que o deixar\u00e1 nutrido e satisfeito.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A farinha de gr\u00e3o de bico j\u00e1 \u00e9 um item b\u00e1sico na minha cozinha, adoro us\u00e1-la para aproveitar seus benef\u00edcios em pratos de formatos muito diferentes.\u00a0 \u00c9 por isso que eu absolutamente tive que experimentar macarr\u00e3o leguminosos, e o ver\u00e3o \u00e9 a ocasi\u00e3o perfeita para experimentar em casa com pratos como essa\u00a0macarr\u00e3o de lentilha vermelha com tomate cereja salteado\u00a0.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":8723,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_ogeeat_og_title":"","_ogeeat_og_description":"","_ogeeat_og_image":"","_ogeeat_tw_title":"","_ogeeat_tw_description":"","_ogeeat_tw_image":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[965,941,1122],"class_list":["post-7275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recipe","tag-kayli-anderson","tag-nebadita","tag-red-lentil-pasta-with-sauteed-cherry-tomatoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verywelfit.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}