Apa itu Viniyoga: Manfaat dan Cara Melakukannya
Viniyoga adalah pendekatan yoga yang unik dan serbaguna yang menekankan praktik yang individual dan adaptif. Dikembangkan oleh TKV Desikachar, putra yogi ternama T. Krishnamacharya, Viniyoga berfokus pada penyesuaian praktik dengan kebutuhan, kemampuan, dan tujuan spesifik setiap praktisi.
