Pose Noose dalam Yoga untuk Pemula: Manfaat, Cara Melakukan, dan Variasinya
Pose simpul, juga dikenal sebagai Pasasana dalam bahasa Sansekerta, adalah pose yoga yang menantang dan menyegarkan yang menawarkan banyak manfaat fisik dan mental. Asana ini membutuhkan kekuatan, kelenturan, dan …
