Pose Pretzel dalam Yoga: Manfaat, Teknik, dan Wawasan Ahli untuk Fleksibilitas yang Lebih Baik
Yoga telah lama dirayakan karena manfaatnya yang mendalam bagi kesehatan fisik dan mental. Di antara sekian banyak pose yang dipraktikkan di seluruh dunia, posisi pretzel—yang secara resmi dikenal sebagai Ardha Matsyendrasana (Setengah Dewa) …
