Apakah Chakra Asana Pose Yoga yang Efektif untuk Penderita Asma?
Asthma is a chronic respiratory condition that can be challenging to manage. Yoga is a popular form of exercise that can be beneficial for asthma patients. One type of yoga …
Yoga
Jelajahi praktik yoga yang transformatif – temukan panduan, pose, dan kiat kesehatan holistik untuk menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dalam perjalanan menuju kedamaian batin dan kesejahteraan fisik.
Abhaya Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan
Abhaya Mudra, juga dikenal sebagai "Gerakan Keberanian", adalah gestur tangan simbolis yang umum digunakan dalam berbagai praktik spiritual dan budaya. Mudra ini memiliki arti penting dalam agama Hindu & …
Ashwini Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan
Ashwini Mudra, yang juga dikenal sebagai Gerakan Kuda, adalah teknik yoga ampuh yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Mudra ini melibatkan kontraksi dan relaksasi otot-otot …
Jnana Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Peringatan
Jnana Mudra, yang juga dikenal sebagai gestur pengetahuan atau kebijaksanaan, adalah gestur tangan simbolis yang digunakan dalam praktik yoga & meditasi. Mudra ini dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi, …
Prithvi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan
Prithvi Mudra, yang juga dikenal sebagai Mudra Bumi, adalah gerakan tangan yang umum dipraktikkan dalam yoga & meditasi. Mudra ini dipercaya dapat membantu menyeimbangkan elemen bumi…
Shakti Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan
Shakti Mudra adalah gerakan tangan yang kuat dalam praktik yoga dan meditasi yang memiliki banyak manfaat bagi pikiran, tubuh, dan jiwa. Berasal dari tradisi India kuno, gerakan ini …
Surya Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Pencegahan
Surya Mudra, yang juga dikenal sebagai Gerakan Matahari, adalah gerakan tangan yang kuat yang digunakan dalam praktik yoga & meditasi. Berasal dari kebijaksanaan Ayurveda India kuno, mudra ini …
Nasagra Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Penggunaan, dan Pencegahan
Mudra Nasagra adalah gerakan tangan yang umum digunakan dalam praktik yoga & meditasi. Gerakan ini dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi pikiran & tubuh. Mudra ini melibatkan sentuhan…
Lakshmi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Pencegahan
Lakshmi Mudra adalah gerakan tangan simbolis dalam yoga yang diyakini memiliki banyak manfaat bagi pikiran, tubuh, dan jiwa. Berasal dari tradisi India kuno, mudra ini …
Durga Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Pencegahan
Durga Mudra adalah gerakan tangan atau postur yang kuat yang umum dipraktikkan dalam yoga & meditasi. Dinamai berdasarkan dewi Hindu Durga, mudra ini dipercaya dapat membangkitkan …
