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खारे पानी के पूल अपने कथित स्वास्थ्य लाभों और पारंपरिक क्लोरीन पूल की तुलना में कम रसायनों के उपयोग के कारण लोकप्रिय हो गए हैं। इनमें नमक से क्लोरीन बनाने के लिए सॉल्ट क्लोरीनेटर का उपयोग किया जाता है, जिससे तैराकी का अनुभव अधिक सुहावना होता है। हालाँकि, कई तैराकों को संदेह है कि क्या ये पूल अभी भी उनके लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं। बाल.
खारे पानी के पूल कैसे काम करते हैं?
खारे पानी के पूल में समुद्री जल में पाए जाने वाले नमक की मात्रा का लगभग 10% होता है। नमक (सोडियम क्लोराइड) को क्लोरीन में बदलने के लिए इलेक्ट्रोलिसिस नामक प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है, जिससे पूल को साफ़ करने में मदद मिलती है। यह प्रणाली क्लोरीन का निरंतर, निम्न स्तर प्रदान करती है, जो पारंपरिक पूल में इस्तेमाल होने वाले रसायनों की तुलना में त्वचा और आँखों के लिए कम परेशान करने वाला हो सकता है।.
बाल और खारे पानी का रसायन विज्ञान।.
मानव बाल मुख्य रूप से केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं, जो विभिन्न बंधों द्वारा एक साथ जुड़े रहते हैं जो उन्हें मज़बूती और लचीलापन प्रदान करते हैं। खारे पानी के संपर्क में आने पर, ये बंध कई तरह से प्रभावित हो सकते हैं:
– परासरण: नमक आकर्षित कर सकता है बालों से नमी निकालना, जिससे सूखापन आ जाता है।.
– नमक क्रिस्टल: जब नमक का पानी वाष्पित होता है, तो यह नमक के क्रिस्टल छोड़ता है, जो बालों की क्यूटिकल पर शारीरिक घर्षण पैदा कर सकते हैं।.
– परिवर्तित पीएच स्तर: नमक का पानी बालों के पीएच को बदल सकता है, जिससे बालों की बनावट रूखी हो सकती है।.
नमक के पानी से पूल में बालों को होने वाले नुकसान पर विशेषज्ञों की राय।.
गहन जानकारी प्रदान करने के लिए, हमने डॉ. एमिली थॉम्पसन, जो बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाली त्वचा विशेषज्ञ हैं, और लॉरा कोलिन्स, जो 20 से अधिक वर्षों के अनुभव वाली एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट हैं, से परामर्श किया।.
डॉ. एमिली थॉम्पसन: “नमकीन पानी वास्तव में सुखाने वाला हो सकता है बालों पर प्रभाव, ठीक वैसे ही जैसे यह त्वचा को प्रभावित करता है। मुख्य समस्या नमी की कमी है, जिसका अगर ठीक से प्रबंधन न किया जाए तो भंगुरता और दोमुंहे बालों की समस्या हो सकती है।”
लौरा कोलिन्स: “"हालांकि खारे पानी के पूल आमतौर पर पारंपरिक क्लोरीन पूल की तुलना में कम कठोर होते हैं, फिर भी तैराकों को सावधानी बरतने की ज़रूरत है। सुरक्षात्मक उपचारों और पूरी तरह से बालों को धोना तैराकी के बाद बहुत सी संभावित क्षति को कम किया जा सकता है।”
व्यक्तिगत अनुभव.
कई नियमित तैराक अपने बालों पर खारे पानी के असर के बारे में ऐसे ही अनुभव साझा करते हैं। प्रतिस्पर्धी तैराक जेना ने बताया, "मैंने यह सोचकर खारे पानी के पूल में जाना शुरू किया कि यह मेरे बालों के लिए ज़्यादा कोमल होगा। हालाँकि यह क्लोरीन जितना बुरा नहीं है, फिर भी मैंने देखा कि कुछ महीनों के बाद मेरे बाल रूखे लगने लगे।"“
अपने बालों की सुरक्षा के लिए निवारक उपाय.
1. तैराकी से पहले कुल्ला: पूल में उतरने से पहले अपने बालों को ताज़े पानी से गीला कर लें। गीले होने पर बाल कम खारा पानी सोखते हैं।.
2. स्विम कैप: स्विम कैप पहनने से खारे पानी के विरुद्ध एक भौतिक अवरोध उत्पन्न हो सकता है।.
3. कंडीशनर का प्रयोग: तैराकी से पहले सुरक्षात्मक परत बनाने के लिए लीव-इन कंडीशनर या हेयर ऑयल लगाएं।.
4. तैराकी के बाद कुल्ला: नमक के अवशेषों को हटाने के लिए तैराकी के तुरंत बाद अपने बालों को ताजे पानी से धो लें।.
5. डीप कंडीशनिंग: नमी बहाल करने के लिए नियमित रूप से डीप कंडीशनिंग उपचार का उपयोग करें।.
नमक के पानी और बालों के स्वास्थ्य पर वैज्ञानिक प्रमाण।.
बालों पर खारे पानी के प्रभावों पर अध्ययन अपेक्षाकृत सीमित हैं। हालाँकि, मौजूदा शोध बताते हैं कि:
– नमी की हानि: नमक के पानी से बालों की नमी काफी कम हो जाती है, जिससे बाल शुष्क हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।.
– खनिज निर्माण: नमक और अन्य खनिज बालों के तने पर जमा हो सकते हैं, जिससे वे रूखे और बेजान हो जाते हैं।.
– पीएच असंतुलन: नमक का पानी बालों के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे क्यूटिकल को नुकसान पहुंच सकता है।.
"इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस" में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि नमक और धूप के लंबे समय तक संपर्क में रहने से ये प्रभाव और बढ़ सकते हैं, विशेष रूप से उन बालों में जो पहले से ही रासायनिक उपचारित या क्षतिग्रस्त हैं।.
व्यक्तिगत साक्षात्कार: वास्तविक जीवन की अंतर्दृष्टि।.
हमें सारा इवांस से बात करने का अवसर मिला, जो एक पेशेवर तैराक हैं और जिन्होंने विभिन्न प्रकार के पूलों में एक दशक से अधिक समय तक प्रशिक्षण लिया है।.
प्रश्न: सारा, पारंपरिक क्लोरीन पूल की तुलना में खारे पानी के पूल के साथ आपका अनुभव कैसा रहा है?
सारा: "मैंने पाया है कि खारे पानी के पूल मेरी त्वचा और आँखों के लिए ज़्यादा आरामदायक होते हैं। हालाँकि, मेरे बाल अभी भी काफी रूखे हो जाते हैं। मैं हमेशा लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करती हूँ और सेशन के बाद बालों को अच्छी तरह धोती हूँ। मैं अपने बालों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए हफ़्ते में एक बार हाइड्रेटिंग मास्क भी लगाती हूँ।"“
प्रश्न: बालों की देखभाल के बारे में आप साथी तैराकों को क्या सलाह देंगे?
सारा: "बचाव ही सबसे ज़रूरी है। पूल में उतरने से पहले हमेशा अपने बालों को गीला करें और किसी तरह का सुरक्षात्मक उत्पाद लगाएँ। एक अच्छी स्विम कैप भी बहुत बड़ा बदलाव ला सकती है। तैराकी के बाद की देखभाल भी उतनी ही ज़रूरी है—इसे नज़रअंदाज़ न करें!"“
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।.
1. क्या नमक का पानी आपके बालों के लिए क्लोरीन से बेहतर है?
आमतौर पर, खारा पानी क्लोरीन से कम कठोर होता है। हालाँकि, अगर बालों की उचित सुरक्षा और देखभाल न की जाए, तो यह रूखापन और नुकसान पहुँचा सकता है।.
2. यदि मैं नियमित रूप से खारे पानी के पूल में तैरता हूं तो मुझे अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए?
तैराकी के तुरंत बाद अपने बालों को ताज़े पानी से धोना और हर कुछ तैराकी के बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से धोना उचित है। ज़्यादा धोने से बचें क्योंकि इससे प्राकृतिक तेल निकल सकता है।.
3. क्या नमक के पानी से बालों का रंग हल्का हो सकता है?
नमक के पानी और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से समय के साथ बालों का रंग हल्का हो सकता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनके बाल रंगे हुए या हल्के रंग के हैं।.
4. बालों को खारे पानी से बचाने के लिए सबसे अच्छे उत्पाद कौन से हैं?
लीव-इन कंडीशनर, हेयर ऑयल और विशेष रूप से तैराकों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों पर ध्यान दें। आर्गन ऑयल, नारियल तेल और सिलिकॉन जैसे तत्व एक सुरक्षात्मक परत प्रदान कर सकते हैं।.
5. क्या नमक का पानी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है?
नमक के पानी से बाल झड़ने की संभावना नहीं होती, लेकिन इससे जुड़ी खुश्की और भंगुरता के कारण बाल टूट सकते हैं और दोमुंहे हो सकते हैं, जिससे बाल पतले दिखाई देने लगते हैं।.
निचोड़.
खारे पानी के पूल पारंपरिक क्लोरीन वाले पूल का एक सौम्य विकल्प हैं, लेकिन ये बालों को नुकसान पहुँचाने से पूरी तरह मुक्त नहीं हैं। संभावित प्रभावों को समझकर और अपने बालों की सुरक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाकर, आप खारे पानी के पूल के लाभों का आनंद ले सकते हैं और साथ ही जोखिमों को भी कम कर सकते हैं।.
हमने इस लेख की समीक्षा कैसे की:
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22 अक्टूबर, 2025
लेखक: डॉ. जूलिया कैरोल
लेखक: डॉ. जूलिया कैरोल
