प्रसव के बाद पेट की चर्बी कम करने के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ योगासन
गर्भावस्था शरीर पर काफी असर डालती है और शरीर को बेढंगा बना सकती है। हालांकि, गर्भावस्था के बाद पेट की चर्बी कम करने के लिए योग एक बेहतरीन तरीका है।
सी-सेक्शन के बाद पेट की चर्बी कम करने में मदद करने वाले 7 सरल योग आसन
क्या आप सी-सेक्शन के बाद पेट की चर्बी कम करने के तरीके खोज रहे हैं? योग पेट के उस हिस्से को लक्षित करने और आपको वापस अपने आकार में लाने का एक बेहतरीन तरीका है। ...
पेट और जांघ की चर्बी कम करने में मदद करने वाले 8 योगासन
क्या आप पेट और जांघों की चर्बी कम करने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं? तो पेट और जांघों की चर्बी कम करने के लिए योग आपके लिए एकदम सही व्यायाम है! सही संयोजन के साथ...
वजन बढ़ाने के लिए 2200 कैलोरी आहार योजना : विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित
क्या आप वजन बढ़ाने के लिए 2200 कैलोरी वाले डाइट प्लान की तलाश में हैं? अगर हां, तो आप खुशकिस्मत हैं – 2200 कैलोरी वाले डाइट प्लान से वजन बढ़ाना बिल्कुल संभव है, क्योंकि…
कियात जूड दाई वर्कआउट: लाभ, समीक्षाएँ और चरण
आधुनिक दुनिया में, लोग वज़न कम करने के तेज़ और आसान तरीके खोजते रहते हैं। नतीजतन, वे जटिल आहार और व्यायाम की ओर आकर्षित होते हैं। शुक्र है, एक...
वॉल प्लैंक व्यायाम: लाभ, करने का तरीका और प्रकार
वॉल प्लैंक व्यायाम आपकी कोर मसल्स को मज़बूत करने का एक बेहतरीन तरीका है। यह एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है जो पेट, पीठ और कंधों पर काम करता है। यह व्यायाम आसान है...
क्या हनीकॉम्ब वैक्स आपके लिए अच्छा है: विशेषज्ञों से जानें
हनीकॉम्ब वैक्स एक प्राकृतिक और टिकाऊ उत्पाद है जिसका इस्तेमाल सदियों से कई अलग-अलग कामों के लिए किया जाता रहा है। यह मधुमक्खियों के मोम से बनता है और इसके अनोखे गुण...
किलर डायमंड पुश-अप्स कैसे करें?
डायमंड पुश-अप्स आपके ऊपरी शरीर की शक्ति प्रशिक्षण को बढ़ाने का एक शक्तिशाली साधन हैं। अगर यह आसान बॉडीवेट व्यायाम आपको चुनौती नहीं देता, तो डायमंड पुश-अप्स आपके लिए एकदम सही हैं...
