मैंने आखिरकार चेयर योगा को क्यों आजमाया — और मुझे किस बात ने आश्चर्यचकित किया
क्या आपने कभी सोचा है, “मैं योगा करना चाहती हूँ, लेकिन ज़मीन पर झुकना और खिंचाव करना मेरे बस की बात नहीं है”? उफ़! तो अब जानिए क्या? कुर्सी पर बैठकर योगा करना…
कुर्सी पर बैठकर योग करना बनाम पारंपरिक योग करना
