सर्वश्रेष्ठ सौर जाल चक्र योग आसन

सौर जाल चक्र, जिसे मणिपुर चक्र भी कहा जाता है, शरीर की ऊर्जा प्रणाली का तीसरा चक्र है। पेट के ऊपरी हिस्से में स्थित, यह चक्र व्यक्तिगत शक्ति, आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान से जुड़ा है। जब सौर जाल चक्र संतुलित होता है, तो हमें आत्म-सम्मान की प्रबल अनुभूति होती है और हम सहजता से अपनी बात कह पाते हैं।.