शरद विषुव योग आसन के लाभ

शरद विषुव, जिसे पतझड़ विषुव भी कहा जाता है, वर्ष का एक महत्वपूर्ण समय होता है जब सूर्य आकाशीय भूमध्य रेखा को पार करता है, जिसके परिणामस्वरूप दिन और रात की लंबाई बराबर होती है। जैसे-जैसे प्रकृति एक नए मौसम में प्रवेश करती है, यह हमें अपने शरीर और मन को बदलती ऊर्जाओं के साथ तालमेल बिठाने का अवसर प्रदान करता है। इस परिवर्तन को अपनाने और इसके अद्भुत लाभों का लाभ उठाने का एक तरीका है, शरद विषुव के लिए उपयुक्त विशिष्ट योगासनों का अभ्यास करना। ये आसन न केवल हमें इस समय के सार से जुड़ने में मदद करते हैं, बल्कि विभिन्न शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लाभ भी प्रदान करते हैं। इस लेख में, हम इनमें से कुछ योगासनों पर चर्चा करेंगे और परिवर्तन के इस मौसम में इनके द्वारा प्राप्त होने वाले अविश्वसनीय लाभों पर गहराई से विचार करेंगे।.