योग में प्रेट्ज़ेल मुद्रा: बेहतर लचीलेपन के लिए लाभ, तकनीक, और विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि
योग को लंबे समय से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके गहन लाभों के लिए सराहा जाता रहा है। दुनिया भर में प्रचलित अनेक आसनों में से, प्रेट्ज़ेल आसन—जिसे औपचारिक रूप से अर्ध मत्स्येन्द्रासन (अर्ध भगवान) के नाम से जाना जाता है...
