नकारात्मक बातों से शुरुआत करें: उन्हें सही ढंग से करने के पाँच तरीके

पहला पुल-अप करना कई लोगों के लिए एक चुनौती हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से इसे करने के तरीके मौजूद हैं, जैसे कि सनकी व्यायाम, यानी नेगेटिव पुल-अप्स। ऐसा कोई तरीका नहीं है...

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