दीवार योग का उद्देश्य क्या है?

योग को लंबे समय से एक ऐसी क्रिया माना जाता रहा है जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। लचीलेपन और संतुलन में सुधार से लेकर तनाव और चिंता को कम करने तक, योग कई तरह के लाभ प्रदान करता है...

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