अष्टांग योग में चरण दर चरण आगे बढ़ें

यह अष्टांग योग का एक शास्त्रीय आसन है। यह एक अत्यंत गतिशील गति है जिसे स्थिर मुद्राओं के बीच गर्माहट बनाए रखने के लिए श्रृंखला में कई बार दोहराया जाता है। हर कोई जो...

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