अंबुजा मुद्रा कैसे करें

अंबुजा मुद्रा, जिसे कमल मुद्रा भी कहा जाता है, एक हस्त मुद्रा है जिसका प्रयोग आमतौर पर योग और ध्यान साधना में किया जाता है। संस्कृत शब्द "अंबुजा" से व्युत्पन्न, जिसका अर्थ है कमल, यह मुद्रा पवित्रता, विकास और आध्यात्मिक जागृति का प्रतीक है।.