La posture du nœud coulant en yoga pour débutants : bienfaits, comment la réaliser et variantes
La posture du nœud coulant, également connue sous le nom de Pasasana en sanskrit, est une posture de yoga exigeante et vivifiante qui offre de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Cet asana requiert force, souplesse et…
