Soulagez vos douleurs dorsales grâce à ces postures de yoga exceptionnelles.
Les maux de dos sont devenus très fréquents de nos jours. Les personnes âgées comme les jeunes s'en plaignent. La principale cause de ces maux est un mode de vie malsain…
Tatiana Sokolova
Shirshasana ou posture sur la tête : bienfaits, comment la réaliser et effets secondaires
L'importance du yoga et de la méditation est reconnue depuis l'Antiquité. Le yoga n'est pas qu'un simple mot, mais une démarche spirituelle visant à unifier le corps, l'esprit et…
Les 7 meilleures postures de yoga pour perdre du ventre après la grossesse
La grossesse met le corps à rude épreuve et peut vous laisser une sensation de mal-être. Cependant, le yoga est un excellent moyen de retrouver la forme après la grossesse et de perdre la graisse du ventre.
7 postures de yoga simples pour vous aider à perdre du ventre après une césarienne
Vous cherchez des solutions pour perdre du ventre après une césarienne ? Le yoga est un excellent moyen de cibler cette zone abdominale et de retrouver la forme.
8 postures de yoga pour vous aider à perdre de la graisse du ventre et des cuisses
Vous cherchez une solution pour affiner votre silhouette au niveau du ventre et des cuisses ? Le yoga est l’exercice idéal pour vous ! Avec la bonne combinaison…
