Manger lentement augmente-t-il le métabolisme ?
Manger lentement est souvent recommandé pour perdre du poids, car cela peut aider à se sentir plus rassasié et à limiter les excès alimentaires. Mais manger lentement accélère-t-il réellement le métabolisme ? Cet article explore les effets potentiels de cette pratique sur le métabolisme, en présentant ses avantages et ses inconvénients. Il explique également comment intégrer facilement cette habitude à son quotidien.
