Pourquoi le jeûne intermittent 20:4 est-il meilleur que le 18:6 ?
Le jeûne intermittent a gagné en popularité ces dernières années comme méthode pour perdre du poids, améliorer sa santé et augmenter son énergie. De nombreuses personnes envisagent désormais différentes variantes, telles que le jeûne intermittent 20:4 et 18:6.
