Ambuja Mudra : Découvrir ses bienfaits et les étapes simples pour la pratiquer
L'Ambuja Mudra, également connue sous le nom de Mudra du Lotus, est un geste de la main couramment utilisé dans les pratiques de yoga et de méditation. Dérivé du mot sanskrit “ ambuja ”, qui signifie lotus, ce mudra symbolise la pureté, la croissance et l'éveil spirituel.
