El Ashwini Mudra, también conocido como el Gesto del Caballo, es una poderosa técnica yóguica que se ha practicado durante siglos. Este mudra implica contraer y relajar los músculos de...
Shakti Mudra es un poderoso gesto con la mano en la práctica del yoga y la meditación que ofrece numerosos beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Proviene de antiguas tradiciones indias, este…
Nasagra Mudra es un gesto con la mano comúnmente utilizado en prácticas de yoga y meditación. Se cree que tiene diversos beneficios tanto para la mente como para el cuerpo. Este mudra implica tocar...
La importancia del yoga y la meditación se remonta a la antigüedad. El yoga no es solo una palabra, sino un proceso espiritual que trabaja para unir el cuerpo, la mente y...
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