¿Por qué el ayuno intermitente 20:4 es mejor que el 18:6?
El ayuno intermitente se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años como una forma de perder peso, mejorar la salud y aumentar la energía. Muchas personas están considerando diferentes métodos de ayuno intermitente, como el 20:4 y el 18:6.
