¿Cómo unos estiramientos sencillos para la espalda baja redujeron mi dolor y mejoraron mi movilidad?
El dolor lumbar es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sea causado por una mala postura, un estilo de vida sedentario o desequilibrios musculares, el dolor lumbar puede afectar las actividades diarias...
